Hanbo Drills

Ohne die nötige Griffsicherheit geht es nicht. Deshalb werden hier immer wieder Übungen vorgestellt, die Beweglichkeit und Sicherheit verbessern.

Schaut einfach gelegentlich rein !

Eine der Standard-Übungen: Te kaiten (Rollen über den Handrücken). Speziell in Kata oft verwendet

Hier ein 3-stufiger Drill, abgeleitet aus Schlag 1 und 2 mit dem Stockende (daumenseitig bzw. kleinfingerseitig) - mit Te kaiten. Um dem Schlag mehr Energie zu geben mit starker Körperbewegung ausgeführt

Es folgt eine Übung zur Griffsicherheit: im Schlag von unten gleitet die Hand von der Mitte über den Hanbo, im Rückweg Rollen lassen (Te kaiten)

 

 Viel Spaß beim Üben !

                                       

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